Donde todo parece desorden, comienza el arte de escucharte.

Dentro del caos, hay un centro donde está la calma y una voz suave que espera ser escuchada. Esa voz, eres tú. Cuando confías en tu voz, empiezas a confiar en ti y a generar orden en tu mundo interior.

Te gustaría poder ...

Mejorar tu autoestima y tu autoconfianza

Dejar de compararte y de buscar la aprobación y la validación de los otros.
Cambiar la autocrítica por confianza en ti misma. Aceptarte, valorarte y quererte más.

Disfrutar sin ansiedad social

Dejar de sufrir los encuentros sociales y poder expresarte sin el miedo al juicio o la crítica externa.
Mejorar tus habilidades de  comunicación para mejorar tus relaciones en todos los ámbitos.

Expresarte desde tu sensibilidad

Dejar de sentirte pequeña o débil cuando te expresas desde tu sensibilidad. Hacer de esa sensiblidad tu mejor fortaleza para construir relaciones más genuinas dónde ser tu misma con más naturalidadad.

Descubrir tu identidad más auténtica

Dejar de sentirte sola o incomprendida, entendiendo quién eres.
Transformar el vacío interior de forma creativa, desde la conexión con tu verdadera esencia. 

... puedo acompañarte en este proceso

Mi nombre es Mercedes Rodrigo

Durante mucho tiempo viví con miedo a no ser suficiente, al juicio, al rechazo. Me escondía detrás de una máscara, mientras por dentro me sentía pequeña, dudando de mí y temiendo que si mostraba mi vulnerabilidad, me quedaría sola.

Formarme como psicóloga, terapeuta EMDR y como terapeuta Corporal Integrativa ha sido parte de mi camino de crecimiento. No solo aprendí desde el conocimiento, sino desde la vivencia. Así empecé a mirar hacia dentro. A escuchar mi voz interna. A reconocer mi sensibilidad como una fuerza.

Aprendí a quererme sin condiciones, a sostenerme en la tormenta, a hablar con mi verdad, traspasando el miedo y la vergüenza. Y poco a poco, comencé a confiar en mí misma.

Si tú también sientes ese anhelo de volver a ti, de recuperar tu luz y tu amor propio, estoy aquí para caminar contigo. 

Descripción de mis servicios

Sesiones Online

Desde la cómodidad de tu casa pero con toda la guía y el acompañamiento durante el proceso.
Mi trabajo es una forma de estar presente para ti, como un sostén sensible, desde la escucha y el vínculo terapéutico, ajustado a  tu ritmo y tu necesidad.
Si vives en Sagunto o alrededores, puedes consultarme disponibilidad presencial.

Grupos "Movimiento Terapéutico"

Uniendo dos herramientas: la Terapia Corporal Integrativa y la Biodanza, indagamos aspectos de nuestra psique a través del movimiento y la danza expresiva fomentando el bienestar interno y el desarrollo personal.
Clases semanales en Sagunto. 
Talleres de un día o de fin de semana.
Consultame para más información.

Enfoque Terapéutico

Trabajo desde un enfoque terapéutico integrador, que conecta cuerpo, emoción y mente y que permite que tu voz, tu cuerpo y tu sentir puedan expresarse desde tu sensibilidad más auténtica.
Un proceso que te enseña a escucharte con más ternura, más fuerza y más presencia. Para que aprendas a habitar tu profundo mundo interior desde el amor propio y la serenidad.

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Esto es lo que opinan mis clientes

TERAPIA DE MAXIMA CALIDAD

Colegiada en el C.O.P.V. con el núnmero CV19256. y socia de E.M.D.R. España.

PAGO 100% SEGURO

Podrás pagar tus sesiones a través de bizum o transferencia bancaria; o si estás en otro país mediante paypal.

CONTACTO DIRECTO CONMIGO

Si tienes dudas puedes contactar conmigo por whatsapp o correo electrónico. Soy la persona encargada de resolver tus dudas.

TRATO PERSONALIZADO Y CUIDADOSO

Me adapto a cada persona usando diferentes métodos y enfoques. Te llevarás herramientas y técnica que podrás utilizar.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces esto es para ti!

DIFICULTAD PARA EXPRESARTE Y COMUNICARTE

  • ¿Sientes que tus palabras nunca llegan como quisieras?
  • ¿Las emociones se acumulan dentro, sin encontrar salida?
  • Una voz interna te repite constantemente que no eres suficiente.
  • La vergüenza se apodera de ti antes de poder expresarte.
  • Tu autocrítica es tan fuerte que bloquea tu expresión auténtica.

MIEDO AL RECHAZO O LA CRITICA

  • ¿Evitas conversaciones por temor al rechazo o al juicio?
  • ¿Te callas por miedo a no ser entendida o aceptada?
  • Te escondes en tu silencio. 
  • Sientes que los demás ven tus errores antes que tus virtudes.
  • Te paraliza pensar en lo que otros dirán de ti.
  • Crees que lo que tienes para decir carece de valor suficiente.

BAJA AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA

  • ¿Dudas constantemente de tu valor y capacidades?
  • ¿Te comparas siempre y sientes que nunca eres suficiente?
  • Necesitas la aprobación de los demás para validarte.
  • Cualquier error confirma tu sensación de inferioridad.
  • Te cuesta reconocerte como alguien valiosa y capaz.
  • Piensas que otros son mejores, y esto limita tu voz.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo es la primera cita?

En nuestra primera sesión exploraremos juntas qué te trajo hasta aquí. Conversaremos sobre lo que estás viviendo, cómo te sientes y qué te gustaría transformar. No necesitas tener todo claro: yo estaré para escucharte con atención y hacerte preguntas que te ayuden a ponerle nombre a lo que te pasa.
También te contaré cómo trabajo, qué enfoque utilizo y qué técnicas pueden ayudarte según tu caso. Resolveré todas tus dudas para que te sientas segura con el proceso. Desde ese primer encuentro, empezamos a trabajar en lo que hoy te pesa, con respeto, sin juicios y a tu ritmo.

Las sesiones duran 60 minutos. Ocasionalmente puede extenderse unos minutos para cerrar el trabajo que estemos realizando con suavidad.

Utilizaremos normalmente Google Meet. Aconsejo conectar desde tablet u ordenador. Eventualmente si es necesario por circunstancias de una de las dos, podemos hacer videollamada por whatsapp. 

Sí, trabajé durante dos años en formato online y te aseguro que la esencia de la terapia no se pierde. La conexión, la cercanía y el acompañamiento siguen siendo igual de profundos.
Solo necesitas estar en un lugar tranquilo, donde puedas hablar con libertad y sin interrupciones. Así aprovechamos al máximo cada encuentro.
Lo más importante: si te comprometes con tu proceso, los resultados llegan. Lo veo cada día con las personas que acompaño.
Además, la terapia online te ofrece flexibilidad, comodidad y ahorro de tiempo. Puedes seguir tu proceso desde cualquier lugar del mundo, sin desplazamientos, siempre que tengas conexión WiFi o cobertura móvil.

No eras tú. Tal vez no era el enfoque, ni el momento.
Aquí no hay fórmulas, hay presencia, cuerpo y verdad.
Esto no es empezar de cero, es empezar distinto.
Te aseguro que si hay compromiso, hay cambios.

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Más palabras bonitas de mis pacientes

Conozco a Mere desde hace años y es una profesional atenta, cuidadosa y muy detallista. No solo sabe como acompañar sino también de que manera en cada momento. Su cercanía y mirada me ha permitido mirar sin juicio mi propio mundo. Absolutamente aconsejable, no lo dudes!
J.A.
44 años
Mere es una gran profesional que me ha ayudado mucho en mi crecimiento personal. Me ha proporcionado herramientas que me han ayudado a ganar confianza, seguridad, apertura y a gestionar mis emociones. También he ganado en serenidad, autoconocimiento y autoestima. Y siempre, en todo el proceso, me he sentido muy cuidada y arropada por ella. Gracias.
D.G.
37 años
Mercedes es fantástica, me encanta como psicóloga, es muy empática, dulce, tiene una energía muy especial, desprende mucha ternura y mucha paz. Es encantadora, con ella puedes abrir tu corazón porque sabe tratarlo con delicadeza y suavidad. Gracias Mere eres la mejor psicóloga que he conocido nunca!!
E.T.
35 años

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